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Guide de musculation pour te préparer au catch

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LES
STAGES

VOS
COACHS

Dévouement. Compétence. Passion.

LES
OBJECTIFS

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Préparation physique et intellectuelle pour les stages

• Apprendre un tronc commun des roulades, chutes, prises de base

​

• Renforcement musculaire

​

• Compréhension du nom des différentes prises, et séquences en anglais

​

• Catch à droite

Prise de confiance en soi des élèves

• Prise de parole en public (simulations de promos, interviews, « in gimmick »)

​

• Utilisation et assignation de personnages pour promos, et match

​

• Proposition de gimmick pour les élèves, base pour le futur développement

​

• Travail caméra et vidéo

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Mise à niveau et évaluations des élèves
aux standards internationaux

• Evaluation régulière du niveau des élèves avancés par rapport aux standards des tryouts

​

• Chain crédible et intéressant, motivé par une histoire

​

• Elimination des piétinements et autres mouvements intrusifs (slaps/stomps)

​

• Travail des « holds » correct et crédible. (important WWE)

​

• Travail du timing de match avec arbitre

​

• Heat motivée et « in gimmick »

​

• Perfection sur les bumps et prises de bases

​

• Kayfabe de la gimmick à l’intérieur des matchs et promos

Satisfaction et bien-être des élèves, pendant et après l'effort

• Conseils nutrition et fitness/musculation

​

• En fin de cours, étirements, décompression

​

• Discussion et feedback des élèves par rapport au cours

​

• Discussion et débats sur le business du catch

​

• Assignation de devoirs pour le prochain cours (recherche de match, finishers, nouveaux moves)

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INFOS PRATIQUES

Lieu d’hébergement

​

Centre de loisir du Bouchet
Avenue Franklin Roosevelt
74150 Rumilly

Lieu de formation

​

Gymnase de Monery
Rue de l’industrie
74150 Rumilly

Horaires de formation

​

Matin de 8h à 12h
Après-midi de 14h à 18h

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